两次对抗疼痛的差别，陈汶能明确感知到，第一次的热疼已经减退到肩胛骨的周围，第二次却只能到腰的上半部分。看来，吐纳这种事情重要的在于第一次和持续，中间要是有打断，效果还会有，却有所消减。

        这种情况和自己削萝卜的时候似乎十分相似，自己削的时候需要换一次气，等换完气，再往下感觉阻塞比第一口气要大上一些，而且不容易控制刀的走向。

        陈汶心里从眼前对抗身上的痛楚，想到自己削萝卜的状况。

        也就是说，吐纳应该是一呼一吸，尽量不要有间隔，这样才会有最大的效果。

        陈汶思考到这，感觉自己摸到一些诀窍，准备尝试一次。

        轻吐气，再慢吸，一次吸，坚持住，慢点，不要中断，要连起来。陈汶边做边鼓舞自己。

        成了，一次呼一次吸，果然背上疼痛的范围有一点儿的缩小，很小很小，但自己感受的分明，两者之间的界限就像被两条绳子标记，非常清楚。

        再来，呼，吐尽，吸，缓缓吸，有用。

        陈汶正适应新的吐纳，突然一股气息从自己肺部网上顶住咽喉，剧烈的咳嗽不期而至。

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