有人敲门。

        “进。”我闭着眼睛开口。

        “哥，是我。”晓月推开了门，我听到了她走进来的脚步声。

        我一边打坐一边问“怎么了，这么晚了，找我有什么事情吗？”

        晓月说“我这功夫虽然这几天也大有长进，但是如果放在复仇的话肯定是不足的地方太多，你能不能教教我怎么样才能让心静下来？”

        我睁开眼睛看着她说“那这就好办了，蛇你哥我一样，气沉丹田在这里打坐。”

        晓月一听，连忙摇摇头“我怎么可能静得下心来啊，打坐一打就要好久，我怕睡着。”

        我叹了口气，对她翻了个白眼“得亏你做了这么几年的特工，连打个坐你都坚持不下去，所以你还想要复仇，出去可别说你认识我。”

        晓月坐过来，撒娇道“好了好了，我跟你学就是了，你说啥就是啥。”

        我特地从柜子里翻出来了一条瑜伽垫，让她坐在地上，盘着腿把眼睛给闭起来。

        “现在正是夜里比较宁静的时候，最适合打坐不过了，把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，这是单盘，左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口，空气由鼻吸入，头须自然正直，忌僵硬。”一看她的身体就不够柔软，还得我帮他矫正姿势。

        “那我这样的话要坚持多久啊？”晓月在一开始就不耐烦了。

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