一个姜糖cp粉说：“我以前也是社恐,当然现在也是，不过比从前好多了，起码敢上街了,都敢找你要签名了！我有个朋友是心理系的,她帮我设计了一套系统脱敏疗法,脱敏的意思就是直面恐惧,让你慢慢习惯它，当然要循序渐进。

        就是先进行想象脱敏,然后再实景脱敏,比如先想象一下什么样的社交场景会令自己感到恐惧,然后列一个清单,恐惧程度从低到高做一个排序,从最低的那一项开始做实景挑战……最重要的是战胜自己的心理！”

        唐柠：“对,一定要先迈过自己心里那一道坎，不要过分关注社交时,别人对自己的评价，不要过分在意别人的批评。”

        只不过别人都是循序渐进地改变,唐柠是骤然经历生死，心境大幅度变化。

        粉丝：“是呀、是呀！”

        唐柠还真有社恐啊。

        江烬心里空落落的。

        她宁愿找游云骁来帮她。

        可他和她谈了六年恋爱,从没听她提起过一句。

        所有人都知道,唐柠有多爱江烬。

        可其实唐柠从来没有向江烬倾诉过任何事情。

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