按照计划，早饭过后，到午饭的这一段时间里，主要是体能训练。

        每天早上，顶着清晨的露水，背着装满了石块，足足有三十斤的竹筐，在李毅的呵斥声中，跑完十里路。然后，再迎着太阳跑回来。

        午饭之后是一个时辰的午休时间，午休之后是下午的训练，内容和上午不同，主要注重身体的协调锻炼，就是般举一些重物来煅炼力量。

        按照书上的说法，负重跑步，是锻炼耐力，石锁石担，是锻炼力量，促进身体协调。

        对于这些主要是农民的年轻人而言，简直是苦不堪言。

        这些苦可不是耕作能比的，每日训练身上要没有几处擦伤、脚上没有水泡都不能说今天来参加训练了。

        秦浩之所以定下这么严苛的训练就是为了今后的打算，就按照骑砍系统的将士奖励，他要打败众多敌手占据全岛，怎么也得有个3、4年，更不用说大明、安南、日本等地了，等有实力了，说不定已经康乾盛世了。

        所以训练本土士卒是绝对有必要的，而且随着领民人数的增加，要不断加入新的血液。

        前几日有新兵在草棚里一边揉着疼的让人呲牙裂嘴的腿，一边低声的哭泣着，说就是在家穷死饿死也不在这里遭这份罪了。

        第二天，这个家伙就开小差回家了。

        结果，让所有的人为之骇然。

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