“这小丫头既然懂这么多，就给大家说说，这种训练方式的好处呗，省得他们都熬不住。”“好哇……这种训练方式，说白了，就是锻炼们体能消耗极限的……比如枭神以前的消耗极限是，轻松跟对手战两个小时，体能还依旧能保持，可两个小时候，他可能体

        力就不支了……

        可，他持续不断的用这种训练方式，他现在能支撑住三个半小时，体力才会不支了，

        长久练下去，他能支撑的时间，就会更久。”

        众人表示讶异道：“可……这不符合常理啊，难道我做这种支撑训练只能坚持五分钟，在格斗场上，我也就只能坚持五分钟吗？”楚千寻摇头道：“并不是这样……只能坚持五分钟，再站起身，还有体力，只是没习惯这种支撑运动罢了……真正的做到极限了，不信们试试，强撑着坚持到最

        后，真的一点体力都没有的时候，会趴在地上动都动不了……

        等休息过后，体力恢复了……再接着做，依旧如此，

        但久而久之，的消耗量越来越大，坚持的时间越来越长，就会发现体能上，消耗越来越耐久了。”

        “好像……听着有那么点道理？”

        教练冷笑道：“我看们就是不想挨累！我听着就很有道理的！们就跟着在这做，趴下了立马给我支撑起来！”

        “是，教练！”

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